４．運動（ストレッチ・ヨガ）して体を動かす。

素敵な一日を過ごすためには体を動かして、頭と体を起こしてあげることが大切です。

リア充な休日を過ごすために、朝からランニングをして汗を流してもいいのですが、さすがにハードルが高いじゃないですか。1日、2日は続いても、絶対3日目で「もういいや」ってなる自信がありますよ。

ですので、体を動かすと言っても、

• ヨガ
• ストレッチ
• 筋トレ

など、自宅で簡単にできる運動がお勧めです。

頭と体は密接に関係しているので、体を動かすことで寝ぼけた脳みそを起こしてあげることができます。

冴えわたる頭と体で、休日を全力投球であります！

５．朝から優雅にお風呂に入る。

素敵な朝にぴったりなのは、朝から優雅にお風呂に入ってしまうことですよね。

本来、お風呂とは一日の疲れと汚れを洗い流すために、夜に入るものです。しかし本来の目的を完全に無視し、リラクゼーションのためだけに朝からお風呂に入る。

・・・なんて優雅なことでしょうか。優雅すぎて自分のことを「現代の貴族の生まれ変わりか何か」かと思っちゃいますよね！

ちなみにですが、バスグッズ（入浴剤、アロマなど）にこだわると、さらに優雅度（貴族度）が上昇して素敵な朝を過ごせますよ。

６．いつもの朝ご飯を、ちょっとだけ変えてみる。

そして最後に素敵な朝を過ごすときは、いつもの朝ご飯をちょっとだけ変えてみることがお勧めです。

引用：木曽生活研究所　木曽の檜でつくったカッティングボード

• いつもの朝ご飯に、デザート（フルーツ、甘いもの）を加えてみる。
• いつもの朝ごはんより、時間をかけてゆっくり食べてみる。
• いつもの朝ご飯よりも、ちょっとリッチな食材を使ってみる。

「朝から贅沢しているなぁ～・・・ぬふふふふ」と一人でニヤニヤしたなら、作戦は大成功であります。

素敵な朝を過ごすことで、休日を充実させることができますよ。

またいつもと違う朝ご飯を演出するときは、「カッティングボード」を使ってみることもお勧めです。

カッティングボードとは、天然素材でできた「まな板」のことです。

「まな板」と言われると、実家の台所に置いてあった四角の木の板を連想しますが、カッティングボードはとてもオシャレなデザインをしております。

カフェがよく似合うデザインのカッティングボードは、ただ食材を切るだけでなく、そのまま盛りつけることもできるのです。

いつもと同じ朝ご飯でも、カッティングボードに盛りつけるだけで、カフェメニューの完成でございます。

素敵な朝には「いつもは、やらないこと」を。

休日を充実した一日にしたい。
そんなときは、いつもよりちょっぴり早起きして、素敵な朝を過ごすことが大切です。

素敵な朝を過ごすために、難しいことをする必要はありません。ただ「いつもはやらないこと」を、ちょっとやってみるだけでいいのです。

• ゆっくりホットドリンクを飲む。
• ゆっくり読書する。
• お気に入りの音楽を聴く。
• 体を動かす。
• 朝からお風呂に入る。
• 朝ご飯をちょっと変えてみる（カッティングボードなど）

忙しい平日にはできないことでも、休日の朝ならそれができます。「いつもは、やらないこと」は、それだけで非日常感が味わえて、素敵な朝を過ごすことができますよ。

あなたが普段やらないことは何でしょうか？

ぜひ今度の週末から素敵な朝をお過ごし下さいませ。それでは、また！

【PR】株式会社Tree to Green
株式会社Tree to Greenは、衰退傾向にある国内森林資源と伝統的な木工技術を持続的な成長産業にすることを目標に、長野県木曽郡をはじめ、地域の伝統職人等と商品・サービスを開発し、国内外での需要拡大に努めています。
木曽檜の商品ブランド事業(木曽生活研究所）、オフィスや商業施設、ショップ、保育園等の空間の内装木質化を中心に展開しています。
・Tree to Green
http://treetogreen.com/
・木曽生活研究所
http://kisolabo.treetogreen.com/